Vaporizador
Em um difusor, colocar de 4 a 5 gotas de um dos óleos essenciais citados de sua preferência e vaporizar de 2 a 4 vezes ao dia.
Uso tópico
Massagear as orelhas com uma gota de óleo essencial de Lavanda Francesa.
Reflexologia
Aplicar 4 gotas de óleo essencial de Olíbano massageando nos pontos específicos na sola dos pés antes de dormir.
