Uso tópico
Aplicar 2 gotas de óleo essencial de Alecrim na nuca, duas vezes ao dia.
Vaporizador
Em um difusor, colocar 4 gotas de óleo essencial de Alecrim e vaporizar por 60 minutos.
Vaporizador
Em um difusor, colocar de 4 a 5 gotas de óleo essencial de Olíbano e vaporizar de 2 a 4 vezes ao dia.
Reflexologia
Aplicar 4 gotas de óleo essencial de Olíbano massageando nos pontos específicos na sola dos pés antes de dormir.
